Les experts signalent que la protection solaire est tout aussi cruciale en hiver qu’en été. Entre la lutte contre les UV invisibles et la correction des idées reçues, voici pourquoi ne pas négliger cet élément clé de votre routine quotidienne peut protéger votre santé et votre peau à long terme.
Les dangers des UV en hiver : une menace sous-estimée
Avec l’arrivée de l’hiver, il est courant que les crèmes solaires soient reléguées au second plan au profit des hydratants plus riches. Cependant, les spécialistes de la santé de la peau insistent sur le fait que les rayons UV du soleil, bien que moins visibles, restent actifs tout au long de l’année. Selon Shaily Mehrotra, PDG et co-fondatrice de Fixderma India Pvt Ltd, « le cancer de la peau est le cancer le plus répandu dans le monde, et l’exposition aux UV en est le principal facteur de risque ».
Les rayons UVB, responsables des coups de soleil, sont certes moins intenses en hiver, mais les rayons UVA, qui pénètrent profondément dans la peau et contribuent au vieillissement prématuré, restent constants. Ajouter à cela les conditions hivernales qui assèchent et fragilisent la peau, et l’importance d’une protection solaire devient évidente.
Les mythes autour de la crème solaire : décryptage
Les idées fausses sur l’utilisation de la crème solaire abondent. Mario Correia, responsable de marque chez Everysun, souligne que des mythes persistants contribuent à une utilisation insuffisante, voire inexistante, de la crème solaire, particulièrement en hiver. Voici les cinq idées reçues les plus courantes :
1. La crème solaire est inutile en hiver
Beaucoup pensent que la crème solaire n’est nécessaire que lors des journées ensoleillées. C’est faux. Les rayons UV peuvent traverser les nuages et affecter la peau même lorsque le soleil semble absent.
2. Les personnes à la peau foncée n’ont pas besoin de crème solaire
Si les peaux plus foncées contiennent plus de mélanine, qui agit comme une défense naturelle contre les rayons UVB, elles restent vulnérables aux rayons UVA. Ces derniers peuvent causer des dommages cellulaires profonds et augmenter le risque de cancer de la peau. Les études montrent même que les cancers de la peau sont souvent détectés plus tardivement chez les personnes à la peau foncée, avec des taux de survie plus faibles.
3. Le maquillage avec SPF suffit
Un fond de teint ou une crème hydratante contenant un SPF peut offrir une protection limitée, mais ce n’est pas suffisant pour protéger la peau tout au long de la journée. Les experts recommandent d’utiliser une crème solaire dédiée en complément du maquillage, appliquée comme dernière étape de la routine matinale.
4. On ne bronze pas avec une crème solaire
La crème solaire protège contre les rayons UVA et UVB, mais elle n’empêche pas complètement le bronzage. Elle réduit cependant les risques de dommages cutanés, tels que les coups de soleil et le vieillissement prématuré, tout en permettant à la peau de bronzer graduellement et de manière plus saine.
5. Une seule application suffit pour toute la journée
La protection offerte par une crème solaire diminue après deux heures, en particulier si vous transpirez ou vous essuyez le visage. Les dermatologues recommandent de réappliquer la crème toutes les deux heures lorsque vous êtes à l’extérieur, ou une fois à la mi-journée si vous êtes principalement à l’intérieur. N’oubliez pas que les rayons UV peuvent pénétrer à travers les fenêtres.
Des ingrédients clés pour une protection optimale
Les formulations modernes de crèmes solaires combinent des ingrédients physiques et chimiques pour offrir une protection complète. Shaily Mehrotra explique que des composants comme l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane agissent comme un bouclier physique, tandis que l’avobenzone et l’oxybenzone absorbent les rayons UV, offrant une protection à large spectre. Ces ingrédients, en plus de protéger contre les rayons nocifs, aident à maintenir l’hydratation et à prévenir la sécheresse cutanée, particulièrement fréquente durant les mois d’hiver.
Certaines crèmes solaires incluent des propriétés nourrissantes et anti-âge, ce qui en fait un élément incontournable pour préserver la santé et l’éclat de la peau à long terme. « Utiliser une crème solaire avec un SPF élevé, même à l’intérieur, est crucial pour protéger la peau des lumières artificielles, comme la lumière bleue des écrans, qui peut causer des dommages profonds sur le collagène et entraîner des taches sombres et un vieillissement prématuré », ajoute Mehrotra.
Un geste simple aux bénéfices durables
Adopter une habitude quotidienne d’application de crème solaire est un investissement dans la santé de votre peau. Que ce soit pour prévenir le vieillissement prématuré, réduire le risque de cancer de la peau ou simplement protéger votre peau des agressions extérieures, cet acte simple peut avoir un impact significatif. Comme le souligne Mario Correia, « enseigner aux enfants à utiliser la crème solaire dès le plus jeune âge peut instaurer une habitude qui les protégera toute leur vie ».
Aucune étiquette pour cette publication.
