Avec l’arrivée de l’hiver, le froid, la neige et le chauffage intensif mettent à rude épreuve nos cheveux. Sécheresse, cassures, frisottis et même chute de cheveux : les effets des températures basses sont multiples. Découvrez comment préserver la santé et la beauté de votre chevelure grâce aux conseils d’experts et aux produits adaptés.
Le froid, un ennemi redoutable pour vos cheveux
Les basses températures, combinées à des facteurs comme le vent, l’humidité ou encore le chauffage intérieur, impactent directement la fibre capillaire et le cuir chevelu. Cristina Arruabarrena, médecin esthétique, explique : « Le froid réduit la circulation sanguine dans le cuir chevelu, limitant l’apport en nutriments. Cela rend les cheveux plus secs, cassants et susceptibles de tomber. »
En parallèle, la chaleur de la climatisation intérieure accentue la porosité des fibres capillaires, tandis que l’utilisation fréquente de bonnets peut entraîner des racines grasses et des pointes sèches. Résultat : un déséquilibre capillaire qui nécessite des soins spécifiques.
Une routine capillaire adaptée pour affronter l’hiver
Hydratation et nutrition : deux piliers essentiels
L’hydratation est clé en hiver. Intégrez dans votre routine des produits riches en huiles naturelles (argan, coco, karité) et en ingrédients humectants. Par exemple, la masque All Soft Heavy Cream de Redken, enrichie en huile d’argan, nourrit intensément et scelle les pointes abîmées.
Les experts de la marque Garnier recommandent également d’utiliser un shampooing adapté à votre type de cheveux, suivi d’un après-shampooing ou d’un soin sans rinçage pour maintenir l’hydratation.
Réduire l’utilisation des outils de chaleur
Limitez l’usage du sèche-cheveux, des lisseurs ou et des fers à boucler, qui aggravent la déshydratation et fragilisent la fibre capillaire. Si vous devez les utiliser, appliquez toujours un protecteur thermique au préalable. Optez également pour une température basse ou moyenne, comme le conseille Rocío Lucas, styliste au salon Twenty NLB.
Protéger les pointes, la partie la plus fragile
Les pointes sont particulièrement vulnérables en hiver. Un soin hebdomadaire à base d’huiles naturelles comme l’huile d’amande douce, de jojoba ou d’olive peut faire des merveilles. Filip Van, PDG de la marque naturelle Di Oleo, recommande d’appliquer quelques gouttes sur les pointes avant de dormir pour une absorption optimale pendant la nuit.
Pour prévenir les pointes fourchues, un léger rafraîchissement tous les deux mois est conseillé : « Couper quelques millimètres suffit pour maintenir le cheveu sain et éviter que les dommages ne remontent », ajoute Rocío Lucas.
Les produits incontournables pour un soin optimal cet hiver
Pour protéger vos cheveux en profondeur, voici une sélection de produits adaptés :
- Shampooing Extra Volumen de Moroccanoil : enrichi en huile d’argan et extrait de tilleul, il renforce les fibres capillaires et redonne brillance et éclat (24 € pour 250 ml).
- Acondicionador Fondant Densité de Kérastase : grâce à l’acide hyaluronique, il hydrate et améliore la densité sans alourdir les cheveux (40,50 € pour 200 ml).
- Huile capillaire Elvive Extraordinaire de L’Oréal Paris : un mélange de six huiles florales pour une hydratation intense et une chevelure éclatante (7,99 € pour 100 ml).
- Masque capillaire All Soft Heavy Cream de Redken : idéal pour les cheveux très secs, il nourrit en profondeur et laisse un effet soyeux (26, 99 € pour 250 ml).
Ces produits, associés à une routine capillaire adaptée, permettent de maintenir les cheveux hydratés, souples et brillants malgré les rigueurs de l’hiver.
Précautions supplémentaires pour un hiver sans dommages capillaires
Évitez les températures extrêmes
Lorsque vous lavez vos cheveux, privilégiez l’eau tiède plutôt que chaude. Une eau trop chaude ouvre les cuticules de la fibre capillaire, la rendant plus vulnérable à la casse. Quant au séchage, maintenez le sèche-cheveux à une distance de 15 à 20 cm et réglez-le sur une température modérée.
Protégez vos cheveux des agressions extérieures
Les bonnets et écharpes en laine ou en matériaux synthétiques peuvent causer des frictions et des frisottis. Préférez des accessoires doublés de soie ou de satin, qui réduisent l’électricité statique et minimisent les frottements.
Si vous prévoyez une sortie en montagne, n’oubliez pas d’utiliser un spray capillaire avec filtre UV. La neige reflète les rayons du soleil, augmentant leur impact sur vos cheveux.
Une alimentation équilibrée pour des cheveux sains
Les soins externes ne suffisent pas : ce que vous mangez joue également un rôle crucial dans la santé de vos cheveux. Intégrez des aliments riches en vitamines (C, E, B5, B6), en zinc, en fer et en oméga-3. Les fruits secs, les légumes verts, le poisson gras, les céréales complètes et les huiles végétales comme l’huile d’olive sont particulièrement recommandés.
Les compléments alimentaires, comme le Cystiphane Fort des Laboratoires Bailleul, peuvent également renforcer la kératine et prévenir la chute des cheveux en hiver.
Un hiver tout en beauté pour vos cheveux
Adopter une routine capillaire adaptée, utiliser les bons produits et prendre soin de votre alimentation sont les clés pour préserver la santé et la beauté de vos cheveux tout au long de l’hiver. En suivant ces conseils d’experts et en choisissant des soins adaptés, vous pourrez dire adieu aux effets néfastes du froid sur vos cheveux. Alors, cet hiver, offrez à votre chevelure l’attention qu’elle mérite et affichez une crinière éclatante de vitalité, même sous les températures les plus glaciales.
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